7 kwietnia - Światowy Dzień Zdrowia

1. 7 kwietnia – Światowy Dzień Zdrowia 

Pamiętajcie - Zdrowie psychiczne to też zdrowie!

POPATRZ, POSŁUCHAJ, POŁĄCZ 

To 3 proste kroki, 3 proste zasady, które mogą uratować życie. 

To uznany na świecie, rekomendowany przez Światową Organizację Zdrowia sposób wspierania osób w kryzysie emocjonalnym. Możemy go zastosować, gdy widzimy, że osoba z naszego otoczenia:

-przeżywa coś trudnego,

-zachowuje się w nietypowy sposób,

 - właśnie doświadczyła nagłego zdarzenia (np. uczestniczyła w wypadku)

POPATRZ - Oceń sytuację, zauważ oznaki kryzysu, zapewnij bezpieczeństwo sobie i osobie, której udzielasz pomocy. 

POSŁUCHAJ - Okaż empatię, zadaj otwarte pytania o sytuację i samopoczucie osoby, uznaj wszystkie jej emocje, nie oceniaj, nie udzielaj rad. 

POŁĄCZ - Zaproponuj konkretną pomoc w znalezieniu odpowiedniego wsparcia (np. pomocy psychologicznej), przypominaj o zasobach (np. mocnych stronach osoby, jej możliwościach, ludziach gotowych pomóc).

Kto może udzielić takiej pomocy? KAŻDY. 

https://www.facebook.com/share/p/16KPjZdUyw/