7 kwietnia - Światowy Dzień Zdrowia
- 7 kwietnia – Światowy Dzień Zdrowia
Pamiętajcie - Zdrowie psychiczne to też zdrowie!
POPATRZ, POSŁUCHAJ, POŁĄCZ
To 3 proste kroki, 3 proste zasady, które mogą uratować życie.
To uznany na świecie, rekomendowany przez Światową Organizację Zdrowia sposób wspierania osób w kryzysie emocjonalnym. Możemy go zastosować, gdy widzimy, że osoba z naszego otoczenia:
-przeżywa coś trudnego,
-zachowuje się w nietypowy sposób,
- właśnie doświadczyła nagłego zdarzenia (np. uczestniczyła w wypadku)
POPATRZ - Oceń sytuację, zauważ oznaki kryzysu, zapewnij bezpieczeństwo sobie i osobie, której udzielasz pomocy.
POSŁUCHAJ - Okaż empatię, zadaj otwarte pytania o sytuację i samopoczucie osoby, uznaj wszystkie jej emocje, nie oceniaj, nie udzielaj rad.
POŁĄCZ - Zaproponuj konkretną pomoc w znalezieniu odpowiedniego wsparcia (np. pomocy psychologicznej), przypominaj o zasobach (np. mocnych stronach osoby, jej możliwościach, ludziach gotowych pomóc).
Kto może udzielić takiej pomocy? KAŻDY.
- to dla Ciebie staramy się być najlepsi, a Twoje zdanie bardzo nam w tym pomoże!